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ALERTA POR TEMPERATURAS EXTREMAS: RECOMENDACIONES PARA MITIGAR EL CALOR Y PREVENIR ENFERMEDADES

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LA EXPOSICIÓN PROLONGADA A LAS TEMPERATURAS EXTREMAS AGRAVA Y POTENCIA LA APARICIÓN DE ENFERMEDADES


La exposición prolongada a las temperaturas extremas agrava y potencia la aparición de enfermedades. “Es muy importante que durante los periodos de mucho calor te informes y tomes ciertas precauciones para protegerte y proteger a tu familia”. La afirmación se desprende de un informe del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) con recomendaciones del Ministerio de Salud de la Nación para mitigar los efectos de temperaturas extremas cálidas.

Durante la jornada de este lunes 28, Presidencia Roque Sáenz Peña se ubica entre las 20 ciudades más calurosas del país. La segunda ciudad del Chaco registró una temperatura de 36,4ºC a las 15 de hoy, para ubicarse en la posición Nº 17, casi cuatro grados menos que la salteña Rivadavia.   

Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. Se reseñan a continuación algunas de ellas, mientras que desde el SMN sugieren remitirse a la información oficial.

-Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

-No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

-Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

-Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

-Evitar comidas muy abundantes.

-Ingerir verduras y frutas.

-Reducir la actividad física.

-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

-Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

– Solicitar de inmediato asistencia médica.

– Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

– Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

¿Conocés nuestro Sistema de Alerta por Temperaturas Extremas?

www.smn.gob.ar/sistema_temp_extremas_calor

Fuente: Agencia Foco

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