SE ANUNCIA UNA NUEVA OLA DE CALOR

El Servicio Meteorológico Nacional informó que durante la segunda parte de la semana se registrarán máximas que superarán los 35°. Para el fin de semana se esperan 38°

RECOMENDACIONES PARA DÍAS DE CALOR

• Aumentar el consumo de agua

• Evitar exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas)

• Prestar atención a bebés, niños y niñas y personas mayores

• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas

• Evitar comidas muy abundantes e ingerir frutas y verduras

• Reducir la actividad física

• Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero, anteojos oscuros

• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

También recomiendan que ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura corporal mayor a 39°, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayos, dolor de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica

• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo

• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca