SE ANUNCIA UNA NUEVA OLA DE CALOR
El Servicio Meteorológico Nacional informó que durante la segunda parte de la semana se registrarán máximas que superarán los 35°. Para el fin de semana se esperan 38°
RECOMENDACIONES PARA DÍAS DE CALOR
• Aumentar el consumo de agua
• Evitar exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas)
• Prestar atención a bebés, niños y niñas y personas mayores
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas
• Evitar comidas muy abundantes e ingerir frutas y verduras
• Reducir la actividad física
• Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero, anteojos oscuros
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados
También recomiendan que ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura corporal mayor a 39°, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayos, dolor de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
• Solicitar de inmediato asistencia médica
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca
